Suco Detox: Energia Natural em Cada Gole

 🍋🥬 Suco Detox de Limão com Laranja e Couve

Tempo de preparo: 10 minutos

Rendimento: 2 porções

Dificuldade: Fácil 

Ingredientes:

2 laranjas

1 limão

3 folhas de couve lavadas e sem o talo

1 pedaço de gengibre (aproximadamente 2 cm)

500 ml de água filtrada

Gelo a gosto 

Modo de preparo:

1. Esprema o suco das laranjas e do limão em um liquidificador.

2. Adicione as folhas de couve e o gengibre.

3. Acrescente a água filtrada e bata até obter uma mistura homogênea.

4. Coe o suco para remover os resíduos de couve e gengibre.

5. Sirva o suco em copos com gelo para uma refrescância extra. 

Dicas adicionais:

Decore os copos com rodelas de limão ou laranja para um visual mais atraente.

Adicione folhas de hortelã frescas ao servir para um toque especial.

Varie as folhas verdes: experimente com espinafre ou salsinha para diferentes perfis de sabor.

Ajuste a quantidade de gengibre conforme sua preferência para um suco mais ou menos picante.

Para quem gosta de um toque doce, adicione um fio de mel .

Beba o suco imediatamente após o preparo para garantir a preservação de todos os nutrientes.

Enquanto desfruta do suco, lembre-se de beber água ao longo do dia para maximizar os efeitos detox.

Explore a criatividade e adicione outros ingredientes detox, como pepino ou aipo, para variações deliciosas. 

Essa receita é rica em vitaminas C e K, ferro e antioxidantes, que fortalecem o sistema imunológico, melhoram a saúde da pele e ajudam na perda de peso de maneira saudável.

Viva com saúde!